Giỏ hàng    (0) sản phẩm
Hotline: 0902 862 988

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE

Bị chóng mặt nên làm gì?

09-09-2017
Tôi thường xuyên bị chóng mặt, cảm giác như trần nhà lúc nào cũng quay tít trên đầu, mắt nhìn sự vật không rõ. Những lúc bị như vậy tôi thấy rất mệt mỏi và đi đứng cũng không được bình thường. Toi cần làm gì để hết các triệu chứng đó? Xin tư vấn cho tôi.

Chào bạn!

Hoa mắt, chóng mặt, đi đứng không bình thường  là triệu chứng điển hình của hội chứng Rối loạn tiền đình. Bạn có thể áp dụng một số cách khi ở nhà để giảm thiểu triệu chứng.

1. Thư giãn

 Bạn nên thả lỏng cơ thể, hít thở sâu. Không nên di chuyển khi tái phát các triệu chứng, tốt nhất là bạn nên nằm trên giường cho đến khi triệu chứng không còn.

2. Uống nước

Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt vào mùa hè. Uống nước cả ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng mất cân bằng cũng như giúp lưu thông trong cơ thể tốt, tránh tình trạng chóng mặt do cơ thể thiếu nước gây ra. 1 ngày bạn nên sử dụng tốt nhất 2 lít nước. Tương ứng khoảng 8 cốc nước.

 

 

 3. Uống nước gừng hoặc trà gừng

Sử dụng gừng cũng là một giải pháp chữa chóng mặt vì gừng giúp kích thích lưu thông máu tới não cũng như giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng khi chóng mặt. Bạn có thể pha trà gừng hoặc cho gừng tươi vào nước để uống. Lưu ý nếu bạn bị cao huyết áp.

 Ngoài ra: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt cũng được coi là có tác dụng phòng tránh thiếu máu, giảm nguy cơ bị chóng mặt. Chọn các thực phẩm giàu chứa nhiều chất sắt như gan, đậu hũ, cải bó xôi, hạt hạnh nhân, quả chà là… còn có thể giúp phòng tránh khỏi chứng đau đầu.

Chúc bạn mau bình phục.


Danh mục sản phẩm

Kiến thức sức khoẻ

Bài thuốc cổ phương

Ưu đãi khách hàng

Top