Giỏ hàng    (0) sản phẩm
Hotline: 0902 862 988

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE

NHỮNG ĐIỀU BỆNH NHÂN GIÃN TĨNH MẠCH CẦN LÀM

01-10-2016
Dù đã bị hay chưa bị thì chúng ta cũng nên quan tâm đến những điều sau để phòng tránh bệnh cũng như không để tình trạng bệnh ngày càng xấu hơn. Người ta hay nói “chỉ có ở trong chăn mới biết chăn có rận” thì chỉ những bệnh nhân bị Giãn tĩnh mạch rồi mới biết cảm giác khó chịu như thế nào. Vậy người bị Giãn tĩnh mạch cần làm gì để giảm bớt các triệu chứng khó chịu ở chân.

1. ĐẢM BẢO 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY

Nước giúp tăng hiệu quả tuần hoàn máu. Nước cũng giúp phân mềm ra, tránh được táo bón gây bệnh Trĩ mà ai cũng biết Trĩ chính là bạn đồng hành của Giãn tĩnh mạch

 

2. NÊN MANG GIÀY ĐẾ MỀM, GÓT THẤP

 

 3. NÊN VẬN ĐỘNG HÀNG NGÀY

  Nên đi bộ hàng ngày rất tốt cho bệnh. Thay vì đi thang máy, người bệnh nên tranh thủ dùng thang bộ 

 

4. NGỒI ĐÚNG TƯ THẾ

Khi ngồi tránh đè ép lên mặt đùi dưới. Tránh ngồi bắt chéo chân. Các kiểu ngồi đó sẽ làm cản trở lưu thông máu trong lòng các tĩnh mạch.

 

5. NÊN XOAY TRÒN BÀN CHÂN TRÊN GÓT CHÂN

 

6. NÊN NHÓN GÓT HAY NHỊP CHÂN KHI NGỒI LÂU

 

7. HOẶC ĐÁ CHÂN CO DUỖI HAI CHÂN XEN KẼ KHI NGỒI LÂU

8. NÊN TẬP NHỮNG MÔN THỂ THAO CÓ ĐỘNG TÁC NHỊP NHÀNG VÀ NHẸ NHÀNG

    Như các môn: khiêu vũ, đi bộ, bơi lội hay đạp xe…

9. NÊN KÊ CAO CHÂN KHI NGỦ

    Để giúp máu lưu thông trong hệ thống tĩnh mạch chân về tim một cách dễ dàng

 

10. NÊN XỐI LẠI BẰNG NƯỚC LẠNH SAU KHI TẮM XONG

      Nước lạnh giúp co thắt tĩnh mạch giúp cho máu hồi lưu về tim tốt hơn.

       

Varikosette CETECO TRI-GIATIMAC venpoten REGULEGS troxivien

 

 

 

 

 

 

 

Varikosette CETECO TRI-GIATIMAC venpoten REGULEGS troxivien


Danh mục sản phẩm

Kiến thức sức khoẻ

Bài thuốc cổ phương

Ưu đãi khách hàng

Top