Giỏ hàng    (0) sản phẩm
Hotline: 0902 862 988

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE

PHÒNG NGỪA SUY GIÃN TĨNH MẠCH

10-11-2016
Cách tốt nhất để không bị Suy giãn tĩnh mạch là chủ động phòng ngừa trước nhằm làm giảm các nhân tố gây ra bệnh. Các nhân tố này thường tác động dài hạn và vô tình trở thành một phần trong cuộc sống của chúng ta. Đó là lý do tại sao nhiều người bị rồi mà vẫn không hề hay biết gì.

Nguyên tắc của phòng ngừa bệnh Suy giãn tĩnh mạch là đảm bảo duy trì vận động của bắp chân cả ngày để máu không bị ứ đọng dưới chân mà phải được bơm liên tục về tim. Chân càng ít vận động thì tần suất bơm máu về tim càng ít sẽ gây ra ứ trệ tuần hoàn vùng chân.

Có thể do đặc thù công việc buộc chúng ta phải đứng lâu hay ngồi nhiều nhưng không vì thế mà chúng ta cứ bỏ mặc tình trạng đó không quan tâm. Chúng ta cần phải có giải pháp cho chính mình như chơi thể thao sau giờ làm việc hay tranh thủ vận động tại chỗ cũng như tập đi bộ hàng ngày.

1. Phòng ngừa trong thai kỳ

  • Mang vớ y khoa thường xuyên
  • Gác chân cao (ngang tim) thường xuyên
  • Tránh tắm nắng và tắm hơi. Hơi nóng không tốt cho tĩnh mạch đâu
  • Làm mát chân bằng nước lạnh nếu thời tiết nóng bức
  • Đi bộ mỗi ngày hoặc tập với dụng cụ tập tĩnh mạch
  • Tránh tư thế bất động quá lâu

     

2.  Phòng ngừa khi làm việc

  • Dùng thang bộ thay vì thang máy. Đi bộ luôn tốt cho bệnh Giãn tĩnh mạch
  • Ngồi đúng tư thế. Không ngồi co chân, ép đùi, bắt chéo chân
  • Không ngồi xếp bằng, ngồi chồm hổm, ngồi kiểu Nhật bản. Các tư thế ngồi đó sẽ tăng áp lực lên tĩnh mạch, cản trở sự lưu thông máu về tim.
  • Vận động tại chỗ bằng cách đứng nhón gót liên tục hoặc xoay cổ chân ngay khi ngồi làm việc

     

3.  Phòng ngừa trong sinh hoạt hàng ngày

  • Đảm bảo đầy đủ chất xơ, vitamin đặc biệt là vitamin C&E trong khẩu phần ăn hàng ngày
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Không mang giày quá cao, mặc quần áo quá bó sát
  • Tránh khiêng xách nặng
  • Xối lại nước lạnh sau khi tiếp xúc hơi nóng quá lâu
  • Tranh thủ đi bộ thay vì dùng các phương tiện đi lại

     

4.  Phòng ngừa bằng Giatima

  • Giatima là sản phẩm đông y được chiết xuất từ các thảo dược trong thiên nhiên nên không gây phản ứng phụ, có tác dung: HOẠT HUYẾT – TĂNG ĐỘ BỀN CHO THÀNH MẠCH từ đó GIÚP GIẢM CÁC TRIỆU CHỨNG GIÃN TĨNH MẠCH rõ rệt
  • Chỉ với 01 viên Giatima  mỗi ngày là bạn đang chủ động phòng ngừa bệnh Giãn tĩnh mạch rồi đó.

    Varikosette CETECO TRI-GIATIMAC venpoten REGULEGS troxivien bonivein botania


Danh mục sản phẩm

Kiến thức sức khoẻ

Bài thuốc cổ phương

Ưu đãi khách hàng

Top